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20歳若返る!?

テレビで見た20歳若返る方法!朝はガム1つぶ。昼はくだものを皮ごと。夜は玄米おにぎり一個とおひたし、イワシの一夜干し。とにかくお腹がすくまでは食べない!夜はしっかりと栄養を摂る。寝るのは10時。起きるのは3時。ぐっすり眠る。10時〜2時に眠ると若返りホルモンが分泌されるらしい。職場までは早歩き。最大...

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