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２０歳若返る！？

テレビで見た２０歳若返る方法！朝はガム１つぶ。昼はくだものを皮ごと。夜は玄米おにぎり一個とおひたし、イワシの一夜干し。とにかくお腹がすくまでは食べない！夜はしっかりと栄養を摂る。寝るのは１０時。起きるのは３時。ぐっすり眠る。１０時〜２時に眠ると若返りホルモンが分泌されるらしい。職場までは早歩き。最大...

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